Fascia Gun trước khi kéo dài hoặc sau khi kéo dài

Sử dụng trước khi kéo dài.

Súng fascia có tác dụng làm giảm độ kết dính mô, thư giãn fascia căng thẳng và cứng, và khôi phục tính đàn hồi của cơ bắp và fascia. Kéo dài có thể mở rộng các cơ bắp và dây chằng và làm giảm sự phấn khích thần kinh và cơ bắp, nói chung sau khi tập thể dục. , Fascia độ kết dính hoặc độ nhớt cao sẽ gây căng cơ và cứng khớp, ảnh hưởng đến độ dẻo của cơ bắp, vì vậy súng fascia thường được sử dụng trước khi kéo dài.